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LAS FOBIAS

Piel de serpiente

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Las fobias específicas son un miedo extremo a objetos o situaciones que suponen poco o ningún peligro, pero que te provocan una gran ansiedad, por lo que intentas no acercarte a estas cosas. A diferencia de la ansiedad pasajera que puedes sentir al dar una conferencia o al rendir un examen, las fobias específicas permanecen un tiempo largo. Sin tratamiento, las fobias específicas suelen durar toda la vida.

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Las fobias pueden provocar fuertes respuestas físicas, mentales y emocionales. También pueden afectar tu forma de actuar en el trabajo o la escuela, o en situaciones sociales.

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Las fobias específicas son trastornos de ansiedad frecuentes. En general, se dan con más frecuencia en mujeres. No todas las fobias necesitan tratamiento, pero si una fobia concreta afecta tu vida diaria, existen varios tipos de terapias que te ayudarán a superar y vencer tus miedos, a menudo para siempre.

TIPOS DE FOBIAS

  • Situaciones, como viajar en avión, conducir, estar en espacios cerrados, ir a la escuela o exponer en publico.

  • Naturaleza, como las tormentas, las alturas o la oscuridad.

  • Animales o insectos, como los perros, las serpientes o las arañas.

  • Sangre, inyecciones o lesiones, como las agujas, los accidentes o los procedimientos médicos.

  • Otros tipos, como el miedo a atragantarse o vomitar, a los ruidos fuertes o a los payasos.

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    SINTOMAS

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  • Sentir miedo intenso, ansiedad y pánico de inmediato al exponerte a la situación que te causa miedo o incluso al pensar en ella.

  • Saber que tus miedos no son razonables ni tan grandes como crees, pero no puedes controlarlos.

  • Tengas ansiedad que empeora a medida que la situación o el objeto se aproxima, ya sea temporal o físicamente.

  • Hagas todo lo posible para evadir el objeto o la situación, o los enfrentes con ansiedad o miedo extremos.

  • Tengas dificultad con las actividades cotidianas debido a tu miedo.

  • Tengas reacciones y sensaciones físicas, como sudoración, latidos cardíacos rápidos, opresión en el pecho o dificultad para respirar.

  • Sientas ganas de vomitar, o te marees o desmayes, especialmente al ver sangre o heridas.

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